اگر می‌خواهید خوب و آسوده زندگی کنید

• ذهن خویش را وادارید تا افکار مثبت تولید کند.
• از ذهن خود برای اندیشیدن استفاده کنید نه برای انبار کردن اطلاعات.
• خود را از آفت عذرتراشی خلاص کنیدزیرا عامل اکثر شکست هاست.
• به مدد تمرکز بر جنبه های مثبت هر چیز ، با ناامیدی مبارزه کنید.
• اهمیت وازه " الان " را درک کنید.
• ذهن شما کارگاه تولید فکر است پس تلاش کنید تولیدات مثبت و مفید داشته باشید.
• افکار منفی موتور ذهن شما را خراب می‌کند.
• با افکار منفی نسبت به خود و دیگران " روان کشی " نکنید، زیرا از کشتن جسم بدتر است.
• همواره از لغات بزرگ اندیشانه مثبت و شادی بخش برای احوال خود استفاده کنید.
• کلمه " ناممکن " و "نمی‌شود" را از فرهنگ لغات خود خارج کنید.

دلایل عدم بیان احساسات و افکار

• بیان افکار و احساسات گاهی افراد را در مقابل شنونده آسیب پذیر می‌سازد، زیرا ترس سوء استفاده از پیامهای مهم استرس زا می‌باشند.

• بیان افکار و احساسات سبب میشود دیگران به عمق احساس و افکار افراد پی ببرند، و گاهی عدم پذیرش و یا رد آنها مانع بیانشان میشود.

• نگرش منفی و بی اعتمادی شدید و سوء ظن به دیگران گاهی سبب دوری گزیدن از دیگران شده و مانع بیان افکار و احساسات میشود.

• نگرش منفی و بی اعتمادی نسبت به افکار و عقاید شخصی و عدم پذیرش خود و فرار از خویشتن گاهیی سبب عدم بیان افکار و احساسات میگردد.

• ویژگیهیا شخصیتی ، عوامل تربیتی ، مسائل فرهنگی ، اقتصادی و اجتماعی و جنسیت از دیگر عوامل موثر در عدم بیان صریح احساسات و افکار می‌باشد.

• به یاد داشته باشیم که خود گشودگی امری دو طرفه بوده و رفتار یکی از طرفین در دیگری تاثیر متقابل دارد.

البته این به شخص شما مربوط است که تصمیم بگیرید چه وقت ، با چه افرادی و در مورد چه موضوعاتی سخن بگویید و کی این کار را انجام ندهید؟

نظر شما چیه؟