نچاق

نچاق نقطه مقابل چاق(سلامت) است امایاد آوریش برام یه خاطره است

نچاق

نچاق نقطه مقابل چاق(سلامت) است امایاد آوریش برام یه خاطره است

 

 

تکلیف مراجع

جلسه .....

 

 

میخواهم خجالتی نباشم

1

 

 

میخواهم محبوب باشم

2

 

 

میخواهم مفید باشم

3

 

 

نمیخواهم نومید باشم

4

 

 

نمیخواهم احساس تنهایی کنم

5

 

 

میخواهم ترس و دلهره نداشته باشم

6

 

 

میخواهم اراده داشته باشم

7

 

 

میخواهم بتوانم بگویم "نه"

8

 

 

 

9

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

جدول برنامه جلسات درمان شناختی- رفتاری

نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد